『曹賊』
第605章 你做初一，我做十五（1/3）
《與正文無關，無需閱讀》若單以‘養’而言，太極拳無疑是他目前，最適合練習的拳法。天剛剛亮，曹朋便爬了起來。太極拳功夫包括了兩個方面。一是祛病延年的養生功夫，一是強身防身的技擊功夫。之所以說他養生，是因為在練習時，始終貫穿的心神虛靜。無論是站樁、活樁還是單操單練，都要思想集中，精神蘊蓄，心靜神寧。關注於‘陰陽自然開闔，天機自然運行’之中。由此可以達到練功人靜，靜中有動……而從另一方面講，太極拳的養生和技擊是統一一起的拳法。《與正文無關，無需閱讀》cbrcbr
神虛靜。無論是站樁、活樁還是單操單練，都要思想集中，精神蘊蓄，心靜神寧。關注於‘陰陽自然開闔，天機自然運行’之中。由此可以達到練功人靜，靜中有動……而從另一方面講，太極拳的養生和技擊是統一一起的拳法。就曹朋目前的身體狀況，太極拳是最好的選擇。迎著初升的朝陽，曹朋先練了一會兒無極樁，然後又練了一個套路。如果放在從前，這簡直不費吹灰之力。可是如今，曹朋練完了之後，就氣喘籲籲，渾身汗出如漿，但精神卻格外
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