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cbr-如何去愛

愛，作為人類情感的核心，是複雜而多維的。它不僅關乎情感的流露，更是一種能力的L現。學會如何去愛，意味著我們能夠更好地與他人建立深厚的情感聯絡，通時也促進自身的成長。

瞭解自已：在學會愛别人之前，首先要瞭解自已。自愛是愛他人的基礎。認識自已的情感需求，培養自尊和自信。一個自愛的人，才能給予他人真正的愛。

傾聽和溝通：真正的愛建立在良好的溝通之上。傾

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