『萬古第一廢材陸仁雲青瑤』
第0734章 潛龍城
《與正文無關，無需閱讀》陸仁早就有著自己的修煉計劃，他現在的身體素質太差了，遠不及這個玄黃大陸的人。至於天賦就更不用說了，廢品血脈。想要變強，隻能堅持不懈的努力，先將身體練上去，再去嘗試開竅。水滴石穿，金石可鏤，磨杵成針！就算他天賦差又如何？他有著無限的修煉時間。接下來，陸仁開始修煉，每天十二時辰，臥撐一千個，仰臥起坐一千個，圍繞茅屋跑步十公裡。一日三餐就吃靈米！一開始的幾天，對於陸仁來說就是煎熬，根本堅持不下去，全身酸《與正文無關，無需閱讀》cbrcbr
算他天賦差又如何？他有著無限的修煉時間。接下來，陸仁開始修煉，每天十二時辰，臥撐一千個，仰臥起坐一千個，圍繞茅屋跑步十公裡。一日三餐就吃靈米！一開始的幾天，對於陸仁來說就是煎熬，根本堅持不下去，全身痠痛不堪。一個月後，陸仁的身體便徹底習慣了這種鍛鍊強度。此時，陸仁明顯感受到自己的變化，身體十分健壯了，肌肉的線條也出來了。陸仁便開始增加了運動量，臥撐二千個，仰臥起坐二千個，圍繞茅屋跑步二十公裡。就這
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